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Gracias por tu visita,
En Tu Espacio Holístico podrás encontrar herramientas que te ayudarán a trabajar tu introspección, aprender un poco más sobre la meditación, encontrar información sobre enseñanzas y Centros de Dharma (Filosofía budista), agendar tu cita para clases, talleres o terapias; o simplemente para hacer una pequeña pausa en el ajetreo de la vida diaria haciendo alguna lectura.
Las publicaciones las encontrarás por CATEGORÍA:
  • A MEDITAR, encontrarás lecturas, reflexiones y herramientas de introducción y práctica de la meditación.
  • TERAPIAS, si estás pasando por un momento difícil, es tiempo de aprender a gestionar tus emociones, manejar tu estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, agotamiento, trastornos del sueño, pérdidas, cambios o lo que sea que esté pasando contigo. Es tiempo de reconectarte… Meditar es de las mejores terapias y herramientas de salud mental y emocional que tienes al alcance en todo momento y para toda tu vida. Puedes programar una clase particular, un taller para tu empresa, escuela o armar un club de meditación. Checa las opciones que están a tu disposición y las preguntas frecuentes, ¡es excelente que quieras empezar a meditar!
  • PARA LLEVAR, artículos complementarios y muy prácticos para que los tengas en tu casa u oficina y te recuerden encontrar tu equilibrio otra vez.
  • DHARMA, lecturas relacionadas con la filosofía budista, ya sea fragmentos de libros de budismo, comentarios de lamas y monjes budistas, transcripciones de enseñanzas tomadas en retiros, y por supuesto,
  • NOTICIAS, si me entero de algún lama o monje que esté en México o por venir a México (D.F. e interior de la República) para dar enseñanzas, tengan por seguro que se los compartiré.

También encontrarás las publicaciones en forma cronológica en ÚLTIMAS ENTRADAS o  leídas recientemente en POPULARES

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Ahora sí… Tómate un par de minutos para inhalar y exhalar, mientras despejas poco a poco tu mente… Sólo observa tu respiración por unos momentos…
Árbol Tu Espacio Holístico

“Puedan todos los seres lograr la felicidad y sus causas.
Puedan todos los seres liberarse del sufrimiento y de sus causas.
Puedan todos los seres nunca estar separados del gran gozo que desconoce el sufrimiento.
Puedan todos los seres morar en la ecuanimidad,
libres del apego y  la aversión,
sin considerar a algunos cercanos y a otros distantes.”
Los cuatro inconmensurables
Enseñanza del Budismo Mahayana.
Abrazo grande para tod@s,
Logo - Tu Espacio Holístico - Meditación CDMX

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